Instagram བརྙན་གྱི་ལྟ་གྲངས་ཞབས་ཞུ་ལ་བལྟ་དུས། ཐོག་མར་བརྙན་དེས་གང་བསྟན་དགོས་པ་དང་གྲངས་ཀ་གང་ལ་གོ་བ་ཤེས་དགོས། ལྟ་གྲངས་གཅིག་པུས་མི་ག་ཚོད་ཀྱིས་བལྟས་པ་དང་དུས་ཚོད་ག་ཚོད་བལྟས་པ་མི་སྟོན། ལམ་སྟོན་འདིས་བརྙན་གྱི་གསལ་པོ་དང་། ཞབས་ཞུའི་ཆ་རྐྱེན། གྲངས་ཀའི་དོན་དག། རྩིས་ཐོའི་བདེ་འཇགས་བཅས་ལ་བལྟ་ཐབས་སྟོན། ཐིམ་ཕུ་དང་ཕ་རོ་ནས་བརྙན་འདྲ་མཚུངས་མིན་པ་བཟོ་སྲིད་ཀྱང་། དཔེ་མཚོན་དེས་འབྲུག་གི་ལྟ་མཁན་ཚང་མའི་གོམས་སྲོལ་མི་མཚོན། སྲིད་བྱུས་གསར་ཤོས་ལ་ཀློག་ནས་ཐག་གཅོད་བྱོས། ཞབས་ཏོག་ལྟ་མཁནའདི་རྩིས་ཁྲ་ངོ་མ་ཚུ་གི་ཐོག་ལས་རང་བྱུང་གི་སྒོ་ལས་སྤྲོདཔ་ཨིན། ང་བཅས་ཀྱིས་གསང་ཚིག་ཡང་ན་ནང་འཛུལ་ཨང་གྲངས་མི་ཞུ།
བརྙན་ལྟ་བདེ་པོ་བཟོ།
ལག་ཐོགས་ཁ་པར་ཞིག་གི་ངོས་ནས་བརྙན་དེ་བསྐྱར་ལྟ་བྱས་ནས་བརྗོད་གཞི་མགྱོགས་པོ་ཤེས་ཐུབ་མིན་བལྟ། སྒྲ་གསལ་པོ་དང་ཡི་གེ་ཀློག་བདེ་ཡིན་དགོས། ཚོང་གི་བརྙན་ནང་ཅ་དངོས་ཀྱི་ཁྱད་ཆོས་དང་རིན་གོང་དངོས་གསལ་བཤད་བྱོས། ལས་རིམ་གྱི་བརྙན་ནང་དུས་ཚོད་དང་གནས་ཡུལ་ཡང་དག་བཞག། ཁྱད་ཆོས་དང་གནས་ཚུལ་རྙིང་པ་བརྙན་ནང་མ་བཞག། སྒྲ་མེད་ལ་བལྟ་བའི་མི་ཡང་ཡོད་པས། ཡི་གེ་དང་རི་མོས་དོན་དག་གསལ་བཤད་བྱེད་ཐུབ། ས་གནས་དང་མིང་བརྗོད་ན་ཡང་དག་པ་ཡིན་མིན་བལྟ། གསལ་བའི་བརྙན་གྱིས་ལྟ་མཁན་ལ་ནང་དོན་ཤེས་སུ་འཇུག་ཀྱང་། མི་ཚང་མས་མཇུག་བར་ལྟ་བར་ཁག་ཐེག་མེད།
ཞབས་ཞུའི་ཆ་རྐྱེན་ཞིབ་བལྟ་བྱོས།
གྲངས་ཀ། རིན་གོང་ཡོངས་རྫོགས། དངུལ་རིགས། དུས་ཡུན། རྩིས་ཐོའི་ཆ་རྐྱེན་བཅས་ཀློག། བརྙན་དེ་མི་མང་གིས་མཐོང་ཐུབ་དགོས་མིན་དང་། དྲ་ཐག་མ་འགྲིག་པའམ་བརྙན་མེད་པར་གྱུར་ན་གང་བྱེད་པ་འདྲི། ས་གནས་ཀྱི་ལྟ་མཁན་ཞེས་བཤད་པ་ཙམ་གྱིས་ལྟ་མཁན་འབྲུག་ནས་ཡིན་པ་མི་བརྩི། དངུལ་ཕྱིར་སྤྲོད་པའི་ཆ་རྐྱེན་དང་། སྒེར་གནས་སྲུང་ཐབས། རོགས་རམ་ཐབས་ལམ་བཅས་བལྟ། དངུལ་མ་སྤྲོད་པའི་སྔོན་ལ་དྲ་ཐག་དང་གྲངས་ཀ་བསྐྱར་བལྟ་བྱོས། ཆ་རྐྱེན་གསལ་བཤད་མེད་ན། ཁ་གསལ་བཤད་མ་ཐོབ་པར་ཐག་མ་གཅོད། དུས་ཚོད་ཀྱི་བཙིར་ཤུགས་ལ་མ་ཉན།
ལྟ་གྲངས་དང་དོ་སྣང་གཉིས་ཁ་ཁ་ཡིན།
ལྟ་གྲངས་ཞིག་གིས་མི་གཅིག་གིས་བརྙན་ཡོངས་རྫོགས་ལྟས་པ་དང་མི་མཚུངས། བརྙན་ལྟ་བའི་དུས་ཡུན། ངོ་སྤྲོད་ལ་འོངས་པ། པར་ཉར་བ། བགོ་འགྲེམས། དྲི་བ་དང་དྲ་ཐག་ལ་མནན་པ་བཅས་བལྟ། ཚོང་ཁང་གིས་ཅ་དངོས་ཀྱི་གནས་ཚུལ་འདྲི་བ་ལ་བལྟ་སྲིད། ལས་རིམ་ཞིག་ལ་ཐོ་འགོད་དང་གནས་ཚུལ་ལ་འོངས་པ་བལྟ་སྲིད། གནས་སྐབས་མཉམ་འགྲེམས། བརྡ་ཁྱབ། ལས་རོགས་ཀྱི་རོགས་རམ་བཅས་བྱུང་ན་ཟིན་བྲིས་བྱོས། གྲངས་ཀ་འཕར་བ་ཙམ་གྱིས་ཚོང་འབྲས་བྱུང་བ་མི་སྟོན། བརྙན་གྱི་འགོ་ལ་མི་མང་པོ་འགྲོ་ན། འགོ་འཛུགས་དང་ཡི་གེ་བཟོ་བཅོས་བྱས་ནས་བསྡུར་ཐུབ། གྲངས་ཀ་ནི་དཔྱད་གཞི་ཡིན། འབྲས་བུའི་ཁག་ཐེག་མིན།
Meta ཡི་དང་རྩིས་ཐོའི་སྲིད་བྱུས་ལ་བལྟ།
Instagram ནི་ Meta ཡི་ཞབས་ཞུ་ཞིག་ཡིན་པས། གསང་གནས་དང་རྩིས་ཐོའི་ལས་ཀ་ལ་སྲིད་བྱུས་དང་ཆ་རྐྱེན་ཡོད། Meta ཡི་ཚད་གཞིས་མི་རང་བཞིན་མིན་པའི་དགའ་བསུ། འབྲེལ་བརྟེན། བགོ་འགྲེམས་བཅས་བསྡུ་རུབ་བྱེད་པ་འགོག་ཡོད། ལྟ་གྲངས་ཀྱི་ཞབས་ཞུ་གང་ཡིན་ཡང་སྲིད་བྱུས་གསར་ཤོས་དང་མཐུན་མིན་ཞིབ་བལྟ་བྱོས། མཁོ་མཁན་གྱིས་ཆོག་མཆན་ཡོད་ཅེས་བཤད་པ་ཙམ་མ་བརྩི། སྲིད་བྱུས་དང་མཐུན་པའི་བརྡ་ཁྱབ་དང་། གྲངས་ཀ་ཉོ་བ། རིམ་པ་བཞིན་ཁ་ཁ་ཡིན། ཐབས་ལམ་གསལ་པོ་མེད་ན་མ་ཉེན། གསང་གནས་དང་གྲངས་ཀ་བརྩི་སྟངས་སྐོར་དྲ་ཚིགས་དང་རྩིས་ཐོའི་ཆ་རྐྱེན་གཉིས་ཀ་ཀློག།
རྩིས་ཐོ་དང་གསང་གནས་སྲུང་།
གསང་ཚིག། ཞིབ་བཤེར་ཨང་གྲངས། གསང་གནས་གསར་བཟོའི་ཨང་གྲངས། གློག་འཕྲིན་གྱི་འཛུལ་ཞུགས་བཅས་མཁོ་མཁན་ལ་མ་སྤྲོད། དྲ་ཐག་མངོན་གསལ་དགོས་པའི་ཞབས་ཞུས་གསང་གནས་ཉེན་སྲུང་བརྒྱབ་དགོས་པ་མི་འོས། མཉེན་ཆས་མི་ཤེས་པ་མ་སྒྲིག། འཛུལ་ཞུགས་ཀྱི་དྲ་ཚིགས་གནས་ཡུལ་ཞིབ་བལྟ་བྱོས། དངུལ་མ་སྤྲོད་པའི་སྔོན་ལ་ཚོང་གི་མིང་། དངུལ་གྲངས། དངུལ་རིགས། ཕྱིར་སྤྲོད་ཀྱི་ཆ་རྐྱེན་བཅས་བལྟ། རྩིས་ཞུའི་ཨང་གྲངས་དང་མི་མང་གི་བརྙན་དྲ་ཐག་མ་གཏོགས་དངུལ་བྱང་གི་གནས་ཚུལ་མ་སྤྲོད། རྩིས་ཐོ་གཞན་གྱི་ཡིན་ན་འགན་འཁུར་མཁན་གྱི་ཆོག་མཆན་ཐོབ། འཛུལ་ཞུགས་གསར་པ་དང་གསང་ཚིག་ལ་རྟག་ཏུ་བལྟ།